眼睛干涩眼花是什么原因

眼睛干涩眼花是什么原因

眼睛干涩眼花是什么原因，眼睛对于我们来说是很重要的，有很多人在平时不注意眼睛的保护，经常会发现自己眼睛有干涩的感觉，时间久了就有可能会得疾病，下面看看眼睛干涩眼花是什么原因。

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1、眼保健操。医生建议每天进行一次持续半小时以上的室外运动，最好在开阔有风景的地方，争取全身出汗。看书一小时就远眺一会。还要保证睡眠，给眼睛充足的休息。做眼保健操是最简单有效的方法，这种方法能够通过刺激穴位达到放松眼部。

2、八字环绕法。还可以用八字环绕法，首先闭上眼睛，眼球一些明目的运动，顺时针和逆时针各做60次，这样能够有效缓解眼外肌的疲劳。

眼疲劳的时候可以多看绿色的植物，这是由于青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。

3、远处松弛法。还可以用远近松弛法的方法，首先把掌心竖直放在离自己眼睛20cm左右的地方，眼睛盯住手掌，维持20秒，争取把掌纹都看得一清二楚。

再移开视线，停留在20米远的地方，这个地方最好能有一些绿色植物，同样尽量把远方的事物看清楚，重复3遍，就会发现眼睛会得到很大程度的放松。

4、食疗法。还可以进行汤膳食疗法，眼睛干涩少泪可以喝些滋补肝肾明目的汤，比如墨鱼海带汤等。

5、人工泪液。还可以使用人工泪液，有的品牌都是不含防腐剂的人工泪液。可以选择最舒服并且清凝粘稠度最高的人工泪液，特别适合眼睛特别干涩的时候，还可以选择单只包装的人工泪液，因为比较便携。但是不建议长期使用含防腐剂的人工泪液。

6、热敷法。眼睛干涩的患者，可以每天用40-50度的温毛巾热敷眼睛，也可以用水蒸气，每天都敷大概五分钟，两个星期之后眼睛干涩的症状会有明显的好转，如果真是眼干引起的眼不适可以试一下。

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1、用眼疲劳

很多人在平时工作学习中都会出现废寝忘食的'情况，这时候眼睛就会长时间处于特别疲劳的状态，同时也会有干涩的情况发生。这个时候建议大家一定要先放下手头的工作，眺望一下远方，或者闭上眼睛休息一下，然后再继续工作。

2、佩戴隐形眼镜

有很多患有近视的人为了美观和方便就会佩戴隐形眼镜，但是佩戴隐形眼镜也要注意，每天佩戴时间不可以太长，并且佩戴之后要记得把镜片泡在药水里。但是有很多人都不注意这些佩戴规则，由于长时间的佩戴隐形眼镜，也会使得眼睛特别干涩。

3、细菌感染

有的时候人们在外出游玩或者是骑车的时候，就会有细菌进入眼睛里。还有的时候可能会是灰尘吹到眼睛里面，这些情况都是会让眼睛变得干涩，当这种情况出现的时候，可以用流动水进行冲洗，一定不要用手去揉眼睛。

4、其他疾病

有些人在身体上会患有其他疾病，比如说高血压和糖尿病，这两种病都会让眼睛变得非常干涩。所以如果患者患有这两种疾病的时候，也要及时去医院进行检查。

眼睛对于每个人来说都是不可缺少的一个重要器官，所以在平时用眼的时候一定要注意时间，一定不可以长时间过度用眼，另外在工作的时候要选择明亮一些的环境，一定不要在特别黑暗的地方看书或者是看电子产品，只有科学用眼，才会让人变得更加健康。

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1、水液层泪腺泪液分泌不足

是最常见的干眼角度原因;先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足;长期戴隐形眼镜者。

2、油脂层分泌不足

由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。

3、粘蛋白层分泌不足

缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。

4、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀

眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。

眼睛干涩的治疗方法

干眼病是慢性疾病，多需长期治疗。若是因为眼睑暴露导致的泪液过度蒸发型干眼，应根据病情把握眼睑重建的手术时机进行眼睑的重建。

1、局部治疗

(1)消除诱因 应避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因;睑板腺功能障碍者应注意清洁眼睑、应用抗生素等。

(2)泪液成分的替代治疗 应用自体血清或人工泪液，严重患者应尽量使用不含防腐剂的人工泪液。

(3)延长泪液在眼表的停留时间 可配带湿房镜、硅胶眼罩、治疗性角膜接触镜等。

(4)其他 避免服用可减少泪液分泌的药物，如降血压药、抗抑郁药、阿托品类似物等;有免疫因素参与的类型可加用免疫抑制剂或短期局部使用激素;手术治疗等。

2、全身治疗

主要是改善患者的营养状况，防止继发感染。食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜;口服鱼肝油等。

目前尚无有效治疗，为了减少痛苦可频繁滴入生理盐水、人工泪液或抗生素眼膏;或用电烙封闭小泪点，以减少泪液的流出。对于眼睑闭合不全所致的眼球干燥，可行眼睑成形术。