几点早醒算抑郁

几点早醒算抑郁

几点早醒算抑郁，现在是有很多人都是比较醒来的，醒来以后就没有办法入睡的了，而且有的人居然说早醒来是抑郁症的表现，感兴趣的来看看几点早醒算抑郁及相关资料。

　　几点早醒算抑郁1

其实根本不用担心早醒和抑郁是挂不上边的。

抑郁症的患者可以出现早醒，但是早醒也可能是由于其他疾病所引起的，比如神经衰弱的患者可以出现早醒；也可以出现入睡困难或者睡眠时做梦较多；部分患者也可以出现四肢无力、心悸、胸闷、气短等等。

该病可发生于任何年龄，可能是由于长时间精神紧张，压力大或者生活不规律，过度熬夜所引起的，主要进行口服谷维素安神补脑液进行调理。如果是抑郁症的患者。

同时可能会出现心理症状，主要表现为自我评价能力降低，对生活失去信心，对任何事物不感兴趣，不愿与人沟通，与人交流；同时也可能会出现睡眠时早醒，一般不出现入睡困难；也可能会出现睡眠时做梦较多，主要口服西酞普进行调理。

虽然说抑郁症里面有个症状就是早醒，但是和您所说的情况根本是没有关系的。其实您这种情况说到底就和自己的生物钟有很大的关系的，就是您养成了习惯不管晚上几点睡早上4点多准时就起来了。

而且醒来还很清醒，接着还可以再睡一会，这种情况是这样您从今天开始不管早上能不能4点多起来，就算4点起来啦，您也不要多想，“呀我咋又这么早起来了呀，然后就心烦”所以就是一起来啥也别想蒙头继续睡。

要是您没睡够肯定还能睡一会的，这样坚持十天左右您的生物钟慢慢就调节过来了。虽然这是一种最原始但也是最好的方法，因为您根本没病，就只需要调节一下自己就好啦。

其实这种效果您可以体会到就像您说的，起来还能迷迷糊糊睡一会，这点就是您之所白天不太困的原因。所以您这种情况是正常的。不要担心一个人一个习惯，没啥的。

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哪个时间段算早醒

要看入睡时间以及总睡眠时间。如果是正常入睡时间，例如晚上10-11点入睡，在凌晨2-5点醒来，而且觉醒后无法再次进入睡眠状态，总睡眠时间低于7-8小时，此时就属于早醒。导致早醒的原因有很多，主要有以下几点：

一、生理性原因

1、精神紧张、压力大：长期精神紧张、压力过大、过度劳累可能会出现早醒。患者在日常生活中应学会适度放松、避免过度劳累、注意休息；

2、睡眠环境不佳：外界噪音过大、倒时差或者更换睡眠环境时也可能会出现早醒。此类情况导致的早醒，可以通过睡前适当运动，饮用牛奶，听舒缓的音乐促进睡眠，改善睡眠质量。

二、病理性原因

1、神经衰弱：神经衰弱患者精神易兴奋、脑力易疲劳，容易出现睡眠早醒、夜梦较多，部分患者表现为入睡困难，影响睡眠质量，应保持安静的睡眠环境，必要时在医生指导下口服安神助眠药物进行调理；

2、抑郁症：主要表现为入睡困难、早醒，同时可伴有兴趣下降、意志消沉、注意力不集中等。此类情况需要去医院找专科医生进行心理治疗，或服用抗抑郁药物、助眠药物进行治疗。

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早醒失眠竟是抑郁症前兆

许多疾病会在清晨表现出特有症状的，了解这些症状，可以及早发现一些身体内潜在的疾病，以利于疾病的早期治疗，达到及早康复的目的。

早醒：有些人在早晨4――5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，反而郁闷不乐。

这种表现临床上称之为早醒失眠。临床观察，早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤其抑郁症患者多见。有一些老年人出现心理障碍的`最早症状就是早醒失眠，并伴有烦躁不安症状，严重的会导致轻度精神障碍，老年性痴呆也与其有一定关联。所以，老年人早醒失眠不容忽视，更不应视为正常现象。

头晕：正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。另外，人在血黏度增高时血流减慢，血氧含量下降以至大脑供血供氧受到不良影响，而血黏度的高峰值一般在早晨出现。所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或患有高黏血症。

饥饿感：有些人在凌晨4――5点钟醒来后感到饥饿难忍，心慌不适，还伴有疲惫无力，如果吃一些食物后，症状可以有所缓解。但仍可有口干舌燥，想喝水的念头，这些症状又在吃早饭后逐渐消失。这就有可能是糖尿病的表现。如果已知道自己是糖尿病患者，凌晨出现上述症状，说明服药方法和用药剂量不妥。

浮肿：一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。如果在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有肾病或心脏病，有此症状者应到医院检查一下肾脏及心脏的情况。

晨僵：晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。一般来说，中老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动不灵活，就说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病；一些有过敏疾病的患者，如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。